Unten finden Sie einige Beispiele für Suggestionen. Wöchentlich kommen zwei bis drei neue  hinzu. Nehmen Sie diese einfach als Anregung und formulieren Sie diese in Ihre Worte um.

• ich fühle mich sicher und geborgen
• ich räume wunderbare Träume
• Ich kann mich an meine Träume erinnern
• Mein Unterbewusstsein unterstützt mich mit heilenden Träumen, egal, ob ich mich an die Träume erinnere
• Ich genieße das Leben
• ich treffe immer die richtige Entscheidung
• ich treffe gerne Entscheidungen
• Ich bin offen für neue Ideen
• Es fällt mir ganz leicht vor anderen Menschen zu sprechen
• Ich fahre sicher und gelassen Auto
• Ich schlafe die ganze Nacht angenehm durch und wache erholt auf
• Ich nehme von anderen nur für mich positive Suggestionen auf
• Ich weiß immer besser, was gut für mich ist
• Ich bin jeden Tag schneller und tiefer in Selbsthypnose
• Ich habe einen guten Kontakt zu meinem Unterbewusstsein
• Ich bin jeder Situation gewachsen
• Ich genieße jede Sekunde meines Lebens
• Ich freue mich von Tag zu Tag mehr über die kleinen und großen schönen Dinge des Lebens
• Ich arbeite konzentriert und mit mir selbst in Harmonie
• Meine Suggestionen werden Nachts wiederholt und festigen sich, so dass ich optimal davon profitieren kann

• Ich bin erstaunt was ich alles tun kann
• Mein Körper ist leicht und fühlt sich gut
• Mein Geist ist klar und fokussiert
• Ich bin voller jugendlicher Energie
• Ich bin offen für Veränderungen
• Ich schaue voller Hoffnung und Zuversicht in die Zukunft
• Ich atme frei und leicht
• Ich kann mich jeden Morgen an meine Träume erinnern
• Mein Körper ist ruhig, entspannt und voller Energie
• Ich erlaube es mir erfolgreich zu sein
• ich befreie mich immer mehr von einschränkenden Denkmustern
• ich verfolge und erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit
• Energie durchströmt meinen Körper und regeneriert mich
• Ich werde mir meiner Potentiale bewusst
• Ich bewege mich mit Elan und Leichtigkeit
• vor allem in stressigen Situationen bin ich gelassen und weiß was zu tun ist
• Mit Freude gehe ich neue Wege

• Ich fühle mich von Tag zu Tag in jeder Hinsicht besser und besser
• Ich schlafe jede Nacht tief und fest
• Ich entspanne mich jeden Tag mehr und mehr und genieße jeden Tag
• Ich vertraue dem Leben und fühle mich sicher und geborgen
• Ich vertraue meinen Selbstheilungskräften und fühle mich wohl
• Meine Energie ist unendlich und ich fühle mich lebendig
• Ich schaue positiv und selbstbewusst in die Zukunft
• Ich liebe es am Tag viel zu erledigen
• Ich vergebe allen Menschen in meiner Vergangenheit die mir jemals weh getan haben und ich bin frei
• Ich liebe das Leben und erwarte voller Freude jeden neuen Tag
• Ich vergebe dir (Name einsetzen) und gebe dich frei
• Ich bin selbstbewusst
• Lernen macht mir Spaß und ich lerne sehr schnell
• Mein Gedächtnis wird von Tag zu Tag immer besser
• Ich fühle mich geliebt
• Ich esse langsamer und genieße das Essen
• Ich bin froh, dass ich rauchfrei lebe
• Ich kann mich leicht an meine Träume erinnern
• Ich habe Freude an Sex
• Ich liebe es mich jeden Tag zu bewegen und einen schönen Spaziergang zu machen
• Ich verbessere meinen Aufschlag beim Tennis und stehe immer richtig zum Ball
• Meine Arbeit macht mir Spaß und ich erziele immer bessere Ergebnisse
• Ich liebe meinen Körper
• Auch wenn es viel zu tun gibt behalte ich den Überblick und handle gelassen
• Ich esse gerne gesunde Nahrung
• Ich trinke gerne klares erfrischendes Wasser
• Ich kann leicht auf andere Menschen zugehen
• Ich erreiche meine Ziele mit Selbsthypnose
• Ich bin einzigartig und ich fühle mich wohl mit mir selbst
• Ich bin ein Nichtraucher und bleibe Nichtraucher für den Rest meines Lebens
• Ich bin stolz Gewicht zu verlieren
• Ich bin eine interessante Person und habe viel zu bieten

Mir geht es in jeder Hinsicht von Tag zu Tag besser und besser